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Mon rôle de parent prend toute la place...

Je n’ai le temps que d’être parent

Mon rôle de parent prend toute la place...

C'est tout moi !
Je dois, tu devrais, il faut… encore des obligations

Rester à ne rien faire ?! Je n’ose même pas y penser.

Je dois, tu devrais, il faut… encore des obligations

C'est tout moi !
Mon existence se réduit à : métro-boulot-dodo

Entre la vie de famille et la vie professionnelle, je n’ai plus de temps pour moi.

Mon existence se réduit à : métro-boulot-dodo

C'est tout moi !
Je culpabilise quand je m’occupe de moi

Si j'avais du temps pour moi…

Je culpabilise quand je m’occupe de moi

C'est tout moi !
Ma vie m’échappe, j’ai l’impression de ne rien maîtriser…

J’ai le sentiment que ma vie m’échappe…

Ma vie m’échappe, j’ai l’impression de ne rien maîtriser…

C'est tout moi !

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jusqu’à 180 euros par an

Astuce de la semaine

Importance de la gratitude

Ce soir, au coucher, faites un bilan des "bons" moments qui se sont produits : un coup de fil agréable d’une copine, un fou rire avec vos collègues, l’effet apaisant d’une activité physique, un câlin avec votre enfant… Toutes ces petites choses valent bien un « Merci ...

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Faites de la place à votre bien-être : désencombrez-vous !

Pour quoi faire ? Pour donner de la place à l’essentiel et vous recentrer sur ce qui est vraiment important pour vous.

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Métro-boulot-dodo : Les clés du changement

Vous avez l’impression que vous êtes coincés dans une routine avec chaque jour les mêmes contraintes? Changez de lunettes : posez un regard neuf !

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Cette fois-ci, j’arrête !

Au lieu de faire toujours PLUS, il peut être utile dans certains cas d’ARRÊTER...

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Le bonheur est aussi dans l'assiette

Qualité et quantité des aliments, modes de consommation, lien avec les émotions ... votre façon de manger vous influence à plusieurs niveaux.

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Rire à n'en plus finir

Bon pour la santé physique, mentale et émotionnelle, le rire constitue une aide pour rester en bonne santé et de bonne humeur. Comment augmenter votre dose de rire quotidienne ?

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Le volontariat : quand donner, c’est aussi recevoir

Un acte gratuit réalisé au profit d’autrui? Pas uniquement... Le volontariat apporte également du renouveau et redonne du sens à l’existence.

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L’hyper-parentalité : parent « hélicoptère », « drone » ou « curling » ?

L'hyper-parent ne tolère que le meilleur pour son enfant, il veut tout contrôler et éviter les émotions négatives. Stressé et écrasé par le poids de sa mission, l’hyper-parent est en danger, tout comme son enfant.

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Besoin d'un soutien ou d'un accompagnement dans votre démarche de mieux-être ?L’annuaire bien-être vous propose des adresses près de chez vous.

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Qu'est-ce que le stress ? Comment y échapper quand il nous envahit ?

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