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Mon rôle de parent prend toute la place...

Je n’ai le temps que d’être parent

Mon rôle de parent prend toute la place...

C'est tout moi !
Je dois, tu devrais, il faut… encore des obligations

Rester à ne rien faire ?! Je n’ose même pas y penser.

Je dois, tu devrais, il faut… encore des obligations

C'est tout moi !
Mon existence se réduit à : métro-boulot-dodo

Entre la vie de famille et la vie professionnelle, je n’ai plus de temps pour moi.

Mon existence se réduit à : métro-boulot-dodo

C'est tout moi !
Je culpabilise quand je m’occupe de moi

Si j'avais du temps pour moi…

Je culpabilise quand je m’occupe de moi

C'est tout moi !
Ma vie m’échappe, j’ai l’impression de ne rien maîtriser…

J’ai le sentiment que ma vie m’échappe…

Ma vie m’échappe, j’ai l’impression de ne rien maîtriser…

C'est tout moi !

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Astuce de la semaine

Pratiquer la Communication Non-Violente

Astuce communication: Pensez plus régulièrement à demander à votre interlocuteur la façon dont il voit les choses. Cela ne veut pas dire "être d'accord" avec lui, mais bien prendre en compte son point de vue dans le dialogue. 

Toutes les astuces

Toutes les Nouveautés

Le burn-out "parental" ?

Le burn-out parental se manifeste par la combinaison d’au moins 2 des 3 symptômes: L'épuisement, le détachement affectif et la perte d'efficacité dans son rôle de parent.

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Et si j’allais voir quelqu’un?

Entamer une démarche chez un "psy" s'avère parfois nécessaire pour retrouver son équilibre... Comment s'y retrouver dans le monde "Psy" ?

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Se connecter à la nature pour se revitaliser

La connexion à la nature nous ressource profondément. Les bienfaits physiques et psychiques sont prouvés scientifiquement : la nature fait du bien à tous niveaux.

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Parent, mais pas tout seul

Quand on devient parent, il y a tant de choses à faire, à penser, à décider… Être bien entouré est nécessaire pour maintenir sa barque à flot.

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L’hyper-parentalité : parent « hélicoptère », « drone » ou « curling » ?

L'hyper-parent ne tolère que le meilleur pour son enfant, il veut tout contrôler et éviter les émotions négatives. Stressé et écrasé par le poids de sa mission, l’hyper-parent est en danger, tout comme son enfant.

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