Toutes les astuces

Février 2018

Avoir confiance en soi

"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que je n'ose pas, c'est parce que je n'ose pas qu'elles sont difficiles" (Senèque). Et si vous osiez un peu plus, cette semaine ? Vous seriez bien surpris de constater qu'au final, ce n'était pas SI compliqué ... 

Connaître et respecter ses besoins

Moi, égoïste? ! C'est en prenant suffisamment soin de soi-même que l'on peut au mieux être attentif et prendre soin des autres... Donc, cette semaine, je ne culpabilise pas en prenant AUSSI du temps pour moi.

Janvier 2018

Mieux se connaitre

Vous vous sentez un peu nul en ce moment? Chaque personne est unique, avec ses propres capacités et limites. En découvrant puis en acceptant les vôtres, vous apprenez à vous respecter tout en prenant conscience de ce qui fait votre force.

Apporter de la créativité à sa vie

Tentez de temps en temps une nouvelle expérience: un sport inconnu, un concert surprenant, une expo déroutante, une balade improvisée, un plat atypique… afin de vous ouvrir à "autre chose" et ainsi booster votre dynamisme grâce à la découverte.

(Re)faire lien avec la nature

Au creux de l'hiver, le climat ne motive pas à sortir. Pourtant, la connexion avec la nature est une source de vitalité, de créativité et de zénitude. Profitons des éclaircies pour sortir au parc, sillonner la campagne à vélo, visiter la forêt armé de bottes, et découvrir la nature autrement. 

Profiter du moment présent

Après une période d’excès pendant laquelle vous vous en êtes donné à cœur joie, multipliant les invitations et les kilomètres, rien de tel qu’un petit break ! Cette semaine, on allège son agenda et on s’accorde le temps de remettre son quotidien en place. 

Profiter du moment présent

Profitez de l'ambiance conviviale et festive de cette semaine pour faire le plein d'ondes positives. Les bonnes résolutions : prendre du temps pour vous, revoir vos priorités et écouter vos besoins ...