Toutes les astuces

Janvier 2018

Mieux se connaitre

Vous vous sentez un peu nul en ce moment? Chaque personne est unique, avec ses propres capacités et limites. En découvrant puis en acceptant les vôtres, vous apprenez à vous respecter tout en prenant conscience de ce qui fait votre force.

Apporter de la créativité à sa vie

Tentez de temps en temps une nouvelle expérience: un sport inconnu, un concert surprenant, une expo déroutante, une balade improvisée, un plat atypique… afin de vous ouvrir à "autre chose" et ainsi booster votre dynamisme grâce à la découverte.

(Re)faire lien avec la nature

Au creux de l'hiver, le climat ne motive pas à sortir. Pourtant, la connexion avec la nature est une source de vitalité, de créativité et de zénitude. Profitons des éclaircies pour sortir au parc, sillonner la campagne à vélo, visiter la forêt armé de bottes, et découvrir la nature autrement. 

Profiter du moment présent

Après une période d’excès pendant laquelle vous vous en êtes donné à cœur joie, multipliant les invitations et les kilomètres, rien de tel qu’un petit break ! Cette semaine, on allège son agenda et on s’accorde le temps de remettre son quotidien en place. 

Profiter du moment présent

Profitez de l'ambiance conviviale et festive de cette semaine pour faire le plein d'ondes positives. Les bonnes résolutions : prendre du temps pour vous, revoir vos priorités et écouter vos besoins ...   

Décembre 2017

S'entraîner au bonheur

Douceur du soir: avant de vous endormir, demandez-vous "quels bons moments ai-je vécus aujourd'hui ?" Seul.e ou dans un rituel avec votre famille, pensez aux petits bonheurs simples qui ont coloré votre quotidien… et ensuite faites de beaux rêves.

Apporter de la créativité à sa vie

"Il y a du beau en chaque chose qui vous entoure, il suffit de regarder". Cette semaine, adaptons notre regard afin de percevoir la beauté simple qui nous entoure, même discrètement. Cette démarche a l'avantage de rendre nos journées plus positives et plus créatives.

Rester en équilibre

Savoir baisser les bras : vous êtes du genre à ne pas "lâcher" l'affaire ? Vous vous dites qu'à chaque soucis sa solution, quitte à suivre une formation de plus, vous remettre en question, vous améliorer, devenir "mieux" ? Cette ténacité peut parfois être la cause d'une grande détresse...