Toutes les astuces

Décembre 2017

Apporter de la créativité à sa vie

"Il y a du beau en chaque chose qui vous entoure, il suffit de regarder". Cette semaine, adaptons notre regard afin de percevoir la beauté simple qui nous entoure, même discrètement. Cette démarche a l'avantage de rendre nos journées plus positives et plus créatives.

Rester en équilibre

Savoir baisser les bras : vous êtes du genre à ne pas "lâcher" l'affaire ? Vous vous dites qu'à chaque soucis sa solution, quitte à suivre une formation de plus, vous remettre en question, vous améliorer, devenir "mieux" ? Cette ténacité peut parfois être la cause d'une grande détresse...  

Novembre 2017

Mieux vivre avec ses émotions

Quelle est votre météo intérieure? Durant les prochains jours, demandez-vous : "Comment est-ce que je me sens aujourd'hui? Quelles sont mes émotions du moment? " Reconnaître ses émotions aide à mieux les apprivoiser.