Toutes les astuces

Avril 2016

Gérer ses pensées

A tester cette semaine: remplacez "Je dois" par "Je choisis de", et voyez ce que ça donne … Pas appplicable à tout, certes, c'est surtout une façon plus agréable de vivre les choses, de moins "subir" et de plus "choisir".

Mars 2016

Mieux vivre avec ses émotions

Laissez venir et accueillez l’émotion qui se présente à vous, que celle-ci soit douloureuse (tristesse, colère…) ou agréable (joie, amour…). Ne cherchez pas à supprimer « à tout prix » l’émotion désagréable ! Essayez plutôt d’être à l’écoute de ce que cette émotion vous donne comme indication sur vos besoins (être aimé(e), se sentir reconnu(e), donner du sens…).

(Re)faire le lien avec la nature

Le Printemps est là ! L’occasion parfaite de renouer avec la nature. Pourquoi ne pas envisager de démarrer un potager ou de semer quelques plantes aromatiques dans une jardinière ? Plaisir des yeux et des papilles assurés en été !