Tipps und praktische Ideen zur Stressverminderung
Die Emotionen , Bedürfnisse , Stress
Stressbewältigung bedeutet mit einer stressigen Situation umzugehen, eine innere Nervosität zu vermindern und Abstand zu...
Lösungen zum Wohlbefinden
Kleine Veränderungen können Großes bewirken
Bedürfnisse , Das Burnout , Selbstwertgefühl
Warum auf den großen Lottogewinn warten, 5 Jahre sparen und dann bis ans andere Ende der Welt reisen, auf die Rente oder...
„Slow Life“, entschleunige dein Leben jetzt...
Die Emotionen , Bedürfnisse , Stress , Prioritäten , Schlaf
Sie haben den Eindruck, ständig gehetzt zu sein, der Zeit nachzulaufen? Vielleicht sollten Sie Ihr Leben „entschleunigen...
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Tai-Chi: Loblied auf die Langsamkeit
Bedürfnisse , Stress , Das Burnout , Schlaf
Tai-Chi ist eine Kombination aus Kampfkunst und Bewegung zur Gesundheitsförderung, die im alten China entwickelt wurde u...
Übungen zur Verbesserung des Selbstwertgefühls im Alltag
Die Emotionen , Bedürfnisse , Stress , Selbstwertgefühl
Das Selbstwertgefühl lässt sich Tag für Tag steigern. Ein positives Selbstbildnis führt auch dazu, dass Sie sich besser...
Sich mit der Natur verbinden
Die Emotionen , Bedürfnisse , Stress , Das Burnout , Schlaf , Eltern-Burnout
Die Verbindung mit der Natur bedeutet eine Tiefenerholung. Der Nutzen für Körper und Seele ist wissenschaftlich nachgewi...