Schaffen Sie Platz für Ihr Wohlbefinden: Entrümpeln Sie sich!

Wäre das nicht der Zeitpunkt, bei sich zu „entrümpeln“? Denn ein gefülltes Inneres und ein gefüllter Terminkalender gehen oft mit einem überladenen Gemüt einher... und umgekehrt. Schaffen Sie Platz für das Wesentliche und richten Sie sich erneut auf das aus, was wirklich wichtig für Sie ist. Sie werden auch feststellen, dass das Leben an einem hellen, sauberen, aufgeräumten und gelüfteten Ort Ihnen (auch visuell) helfen wird, (wieder) Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Wir sind alle verschieden

Die erste Etappe besteht, darin, sich Fragen zu stellen: Was brauche ich wirklich? Wie funktioniert meine Familie? Wir sind nicht alle gleich, wenn es um die Frage des Aufräumens geht. Manche brauchen sehr viel Ordnung, Raum und Struktur. Für andere entspricht eine „lebendige“ Wohnung mit weicheren Übergängen zwischen den Räumen eher ihrer Lebenseinstellung. Ein Kompromiss ist manchmal erforderlich um seine Bedürfnisse mit denen der anderen in Einklang zu ringen…

@Elodie Wery – WWW.ELODIEWERY.BE –Home Organizing

Sich um sein Inneres kümmern

Ist ein wenig, wie sich um sich selbst kümmern. Also räumen Sie auf in: Ihren vollen Schubläden, Ihren Schränken, die sich nicht mehr schließen lassen, Ihrer vollgestellten Garage, Ihrem Speicher voll mit Kartons mit unbekanntem Inhalt. Aufräumen heißt nicht unbedingt wegwerfen, verschenken ist noch besser! Unvollständiges Porzellan, unbenutzte Werkzeuge und zu große oder zu kleine Kleider? Das Rote Kreuz oder die Caritas beispielsweise werden sich darüber freuen.

Jeder verfährt nach seinem eigenen Rhythmus. Indem er sich realistische und stufenweise zu erreichende Ziele setzt. Nach seiner Persönlichkeit, seinen Bedürfnissen (das Ziel ist nicht, ein perfekt aufgeräumtes Haus, sondern ein Haus, das zu Ihnen passt, in dem Sie sich wohlfühlen) Und indem Sie auch Rücksicht auf Ihre Mitbewohner nehmen (deren Bedürfnisse, alter, …)

Carol Dequick - WWW.CAROL-DEQUICK.BE – Home Organizing

Einige Ausgangspunkte für eine effiziente Entrümpelung

Bevor Sie starten:

• Gehen Sie schrittweise vor, erstellen Sie eventuell zuerst Listen.
• Beginnen Sie mit Dingen, die nur von bedingter emotionaler Bedeutung für Sie sind.
• Unterstreichen Sie, was bereits gemacht ist, und nicht, was noch zu machen ist.
• Freuen Sie sich über die Fortschritte, die positiv herauszustellen sind.
• Lassen Sie sich von jemandem aus Ihrem Umfeld, der Ihnen zugetan ist.
• Nutzen Sie die morgendliche Energie, wenn der Tag noch ganz Ihnen gehört.
• Setzen Sie sich in Bewegung, sobald der Gedanke auftaucht.

Eine Sache aufbewahren oder mich von ihr trennen?

Um diese Frage leichter beantworten zu können, stellen Sie sich folgende Fragen. Die Antworten sagen Ihnen, was zu tun ist:

• Brauche ich das noch?
• Ist das praktisch, nützlich, schön?
• Habe ich noch Platz, um es aufzubewahren?
• Habe ich nicht noch einen ähnlichen Gegenstand?
• Wann habe ich diesen Gegenstand zuletzt benutzt?
• Kann ein anderer ihn vielleicht besser gebrauchen?
• Welchen Wert hat der Gegenstand für mich?

Wie räume ich effizient auf?

• Starten Sie an einem kleinen Ort, ja sogar mit einem kleinen Möbelstück.
• Beginnen Sie mit den Gebrauchsgegenständen für den Alltag.
• Gehen Sie in mehreren Schritten vor, damit Sie den Mut nicht verlieren.
• Beginnen Sie, wenn Sie den Moment für geeignet halten und Sie etwas Zeit haben.
• Nehmen Sie den Gegenstand nur einmal in die Hand - legen Sie ihn dann sogleich an seinen Platz.
• Ordnen Sie die Dinge nach und nach ein.

Räumen Sie auch in Ihrem Terminkalender auf

Aufräumen bedeutet auch in seinem Kopf, seinem Terminkalender Platz machen. Ihr Zeitmanagement gleicht einem Telefonbuch? Stehen da wirklich nur wichtige Termine drin? Auch hier ist jeder anders: Manche fühlen sich wohl, wenn jeder Tag von morgens bis abends verplant ist, während andere auch „Untätigkeit“ einplanen müssen, mit einem ruhigeren Wochenzeitplan. Kämpfen Sie nicht gegen Ihre Natur an, das ist zwecklos. Oft sind Kompromisse nötig, denn die Zwänge sind manchmal unausweichlich. Ein Grund mehr, sich zu vergewissern, was nötig und was nebensächlich ist.

Erlauben Sie sich, das zu streichen, was Sie belastet und nicht lebensnotwendig ist. Sicherlich gibt es Verpflichtungen, die man nicht absagen kann. Aber dieser Kurs, diese Fahrt, dieser verplante Abend, ist das wirklich notwendig? Ein Kurs, der Sie belastet und 3 Stunden Ihrer Abende unter der Woche in Anspruch nimmt… Warum nicht diese Zeit in etwas anderes investieren oder selbst in „Zeit für sich“, um sich ganz einfach auszuruhen?  Achten Sie darauf, eine Verpflichtung nicht durch eine andere zu ersetzen: Die neu gewonnene Zeit soll nicht einer neuen Pflicht dienen: Denken Sie AUCH an sich.

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