Paroles d'experts

Emotions

4 articles

Imaginez une vie sans émotions, où les gens fonctionneraient comme des robots, réalisant les tâches qu’ils doivent faire sans envie ni douleur : la vie serait sans saveur et sans sens. A l’inverse, quand les émotions débordent et qu’on n’arrive pl...

Besoins

2 articles

Un besoin… d’après le dictionnaire, il s’agit « d’une chose considérée comme nécessaire à l’existence ». Ainsi, que nous le voulions ou pas, nous devons satisfaire un certain nombre de besoins indispensables à notre vie,...

Stress

3 articles

Le stress fait partie de la vie, c’est une réaction naturelle de l’organisme qui permet de vous adapter à de nombreuses situations. 

Burn-out

3 articles

Quelqu'un qui a "craqué", qui est en "épuisement professionnel" ... tout le monde en connait au moins un. Cette pathologie désormais reconnue ne surprend plus personne. Elle est entrée dans le jargon classique des maladies professionnelles. Si ell...

Estime de soi

4 articles

Parler d’estime de soi signifie s’autoriser un questionnement sur le rapport à soi-même, et plus particulièrement, sur la relation affective que vous cultivez avec vous-mêmes… Cela pourrait se traduire par une question fondamentale : « Com...

Relations sociales

4 articles

Entretenir de bonnes relations sociales au sein d’un réseau où nous trouvons notre place contribue à notre bonne santé, mentale et physique. 

Priorités de vie

1 article

Avez-vous déjà entendu raconter : "Depuis ce qui m'est arrivé, je ne vois plus les choses de la même manière. Mes priorités ont changé" ?

Sommeil

3 articles

Les difficultés de sommeil ne sont pas une fatalité. Des changements d’habitudes peuvent réellement améliorer votre sommeil.

Valeurs

2 articles

Les valeurs sont ce qui donne sens à nos actes, à nos vies. Les cultiver et oeuvrer à leur réalisation nous permet de rester en équilibre.           

Burn-out parental

1 article

Parfois, certains parents se sentent complètement submergés par leurs responsabilités parentales au point d’avoir le sentiment de « craquer ». Cela se produit quand le parent à l’impression de courir sans jamais pouvoir s’arrêter, de ne plus avoir...