Listes de numéros et plateformes d'entraide utiles en temps de confinement

Retrouvez ici les numéros utiles en temps de confinement pour trouver aide et soutien quel que soit votre situation (personnes isolées, personnes victimes du Covid19, parents, enfants/ado, seniors, professionnels de la santé, personnes en situation de précarité, violences...) et quelques plateformes ou initiatives solidaires.
Services à Bruxelles et en Wallonie
Télé-Accueil : écoute bienveillante et anonyme pour tous, assurées par des bénévoles.
- Par téléphone au 107
- Par chat sur www.tele-accueil.be/
- 24h/24 et 7j/7
SOS Parents : des psychologues spécialistes de la parentalité à votre écoute durant le confinement. Pour les parents qui éprouvent des difficultés à gérer la situation durant le confinement.
- Par téléphone au 0471/414.333 (à votre tarif habituel, pas de surcoût) www.burnoutparental.com/
- 7j/7 de 8h à 20h
PsyForMed : consultation psychologique en ligne pour le personnel soignant et médical.
- Demande et inscription sur le site www.psyformed.com/ un psychologue vous recevra en consultation téléphonique ou vidéo.
SISU- Croix Rouge, écoute et soutien par des spécialistes de l’aide psychosociale urgente en gestion de crise pour les particuliers et les professionnels
- Par téléphone au 0800 14 689
- 24h/24, 7j/7
103-Ecoute-Enfants : écoute et soutien anonyme pour les enfants/ado, leurs parents, en difficultés, ou qui se posent des questions.
- Par téléphone au 103
- 7j/7 de 10h à 24h
- www.103ecoute.be/
SOS Ecoute Violences conjugales : aide et soutien anonymes pour les victimes, auteurs, témoins de violences conjugales.
- Par téléphone au 0800 30 0 30
- www.ecouteviolencesconjugales.be/
- 24h/24, 7j/7
SOS Enfants : aide et soutien anonyme pour les enfants victimes de maltraitances et leur entourage.
- Par téléphone au 02 542 14 10 (redirection vers le centre de votre région)
- Courriel : sos-enfants@.be
- www.one.be/public/grossesse/maltraitance/equipe-sos-enfants/
SOS Viol : écoute et aide anonymes pour les victimes de violences sexuelles (adultes, adolescents) leurs proches, les professionnels.
- Par téléphone au 0800 98 100
- Lundi de 9h à 17h
- Mardi au jeudi de 8h à18h
- Vendredi de 8h-10h et 13h-18h
- Par chat : www.maintenantjenparle.be
- www.sosviol.be
Centre de prise en charge des violences sexuelles : aide et soutien anonyme pour les victimes adultes et enfants.
- Par téléphone au 02 535 45 42 (CHU Saint-Pierre Bruxelles) - Par mail CPVS@stpierre-bru.be
- Par téléphone au 04 367 93 11 (CHU Liège) - Par mail cpvs@chu.ulg.ac.be
- Par chat www.violencessexuelles.be/
Praxis : aide et soutien anonyme pour les auteurs de violences conjugales et intra familiales ou qui craignent d’avoir des comportements violents.
- Par téléphone au 04 228 12 28 (Liège) - 02 217 98 70 (Bruxelles) - 064 34 19 00 (La Louvière)
- www.asblpraxis.be/
Centre de prévention du suicide : écoute et soutien anonymes pour les personnes qui ont des idées suicidaires.
- Par téléphone au 0800 32 123
- 24h/24, 7j/7
- Forum d’échanges : www.preventionsuicide.be/fr
- www.preventionsuicide.be/fr
Services à Bruxelles ou en Wallonie
L’AVIQ et la FéWaSS : consultation psychologique pour les professionnels de l’aide et de la santé durant le confinement en Wallonie.
- Par téléphone au 0800 16 061
- Du lundi au vendredi de 9h à 17h
- www.wallonie.be/fr/actualites/covid-19-ligne-decoute-gratuite-pour-les-professionnels-de-laide-et-de-la-sante
Ecoute téléphonique organisée par les Services de santé mentale (SSM) Bruxellois : pour les professionnels de santé et de l’aide et les particuliers sur Bruxelles.
- Par téléphone au 025 01 01 27 (ou 28 - 29)
- Du lundi au vendredi de 18h à 22h, samedi et dimanche de 9h à 17h
- En journée du lundi au vendredi auprès de chaque SSM, voir site internet : www.lbfsm.be/
BXL soutien : urgences sociales à Bruxelles, pour toutes personnes en situation de détresse sociale/précarité.
- Par téléphone au 0800 35 243
- Du lundi au vendredi de 8h à 20h, samedi et dimanche de 10h à 18h
- www.coronavirus.brussels/
Wallonie Urgence sociale : urgence sociale en Wallonie pour toutes personnes en situation de détresse sociale/précarité.
- Par téléphone au 1718 (1719 pour les germanophones)
- 7j/7 de 8h30 à 17h
- FAQ sur http://luttepauvrete.wallonie.be/
- www.wallonie.be/fr/actualites/covid-19-urgence-sociale-deux-outils-mis-en-place-par-la-wallonie
Allo Pedo Psy Huderf écoute, aide et orientation vers les services appropriés pour les parents en difficultés.
- Par téléphone au 02 477 30 30
- 7j/j 8h à 21h
- www.huderf.be/fr/news/full-txt.asp?id=2238
Infor-Home Bruxelles, Ecoute Seniors : écoute, soutien, conseil pour les seniors et leurs proches, maltraitance.
- Par téléphone au 02 223 13 43
- Lundi et mercredi 12h30 à 16h, vendredi 9h à 12h30
- www.inforhomesasbl.be/
Respect Seniors : écoute, soutien, conseil pour les seniors et leurs proches, maltraitance en Wallonie.
- Par téléphone au 0800 30 330
- Lundi au vendredi 9h à 17h
- www.respectseniors.be/
Le Pélican Asbl: drogues et addictions: soutien psychologique pour les consommateurs et leur entourage.
- Par téléphone au 0471 63 78 95
- 7j/7 9h à16h30
- www.lepelican-asbl.be/
Centre Psy-Oncologie : soutien et écoute psychologique ouverte pendant le covid19 pour tous.
- Par téléphone au 02 538 03 27
- Lundi au vendredi 9h30 à 16h30
- Par mail secretariat@psycho-oncologie.be
- www.psycho-oncologie.be/covid/
Plateformes, initiatives d’entre-aide et de solidarité
Helpify : réseau de solidarité pour et par des citoyens où l’on peut proposer/demander de l’aide.
- Par téléphone au 02 808 99 48
- Par mail depuis le site www.helpify.community/
Covid-Solidarity : met en relation des volontaires et des personnes isolées pour faire leurs courses
sur Bruxelles.
- Par téléphone au 02 808 96 54
- Par mail depuis le site www.covid-solidarity.org/
Merciki : plateforme d'entre-aide pendant le confinement où vous demander/proposer de l’aide.
- Sur le site www.merciki.be/coronavirus
Solidair : plateforme d'entre-aide généraliste pour proposer/demander de l’aide et conseils
sur Bruxelles.
- Sur le site www.solidair.brussels/
Initiative de Senoah : coup de fil solidaire aux aînés en Wallonie pour lutter contre la solitude durant le Covid19.
- Par téléphone au 0800 17 500
- www.senoah.be/covid-19-notre-action-solidaire-pour-lutter-contre-la-solitude-des-seniors-donner-de-la-vie-a-lage/
"Gardons le contact!" , Ville de Namur : coup de fil solidaire pour lutter contre l’isolement durant le Covid19, redirection vers d’autres services pour une aide adaptée le cas échéant.
- Par téléphone au 081 24 72 54
- Lundi au vendredi 14 h à 17 h
- Par mail : solidarité@ville.namur.be
Initiatives locales de la MC et de nos partenaires
Vous pouvez consulter les pages FB des mouvements MC Altéo, Enéo et Ocarania, générales ou régionales qui se mobilisent durant le confinement : séances de sport adaptées, défis, envoi de messages ou de témoignages, relais d’initiatives locales…
- Enésolidaire, Enéo a créé une page facebook pour partager les initiatives solidaires à l’égard de nos aînées où vous pouvez aussi témoigner de messages de soutien.
- https://www.facebook.com/enesolidaires/
- Autre ressources chaine « énéosport Asbl » sur YouTube : www.youtube.com
-
Centre de planning La Bulle : écoute soutien à la parentalité et écoute psychosociale pour tous en période de confinement.
- Soutien à la parentalité :
- Par téléphone au 0499 534 507
- lundi et jeudi 9h à 17h vendredi de 9h à 12h30
- Par mail parentalite@la-bulle.org
- ww.la-bulle.org/2020/670-coronavirus/
- www.la-bulle.org/