Conseils et idées pratiques pour sortir du stress
Gérer le stress revient souvent à gérer une situation stressante, à réduire une nervosité interne et à prendre plus de r...
Solutions bien-être
On fait une pause ?
Besoins , Stress , Burn-out , Priorités de vie
Après une longue journée de travail, pour beaucoup, une autre vie commence : repas, activité physique, enfants, lessive…...
Faites de la place à votre bien-être : désencombrez-vous !
Vous vous sentez écrasé(e) par la vie quotidienne, vous n’avez plus le temps de prendre soin de vous et vous semblez cou...
Des petits changements qui peuvent faire toute la différence
Besoins , Burn-out , Estime de soi
Pourquoi attendre de gagner à la loterie, d’économiser pendant 5 ans et partir au bout du monde, attendre la retraite ou...
Changez de perspective: relativisez
Emotions , Stress , Burn-out , Estime de soi
Les difficultés se présentent comme autant de cailloux sur votre route. Si les plus gros vous immobilisent, il y a souve...