Et si j’allais voir quelqu’un?
Stress , Burn-out , Estime de soi , Relations sociales , Priorités de vie , Sommeil
Parfois, écouter ses besoins, se relaxer, se recentrer sur ses objectifs … ne suffit pas. Malgré toute la bonne volonté...
Solutions bien-être
Le volontariat : quand donner, c’est aussi recevoir
Besoins , Estime de soi , Relations sociales , Priorités de vie , Valeurs
Quand on se sent coincé dans un routinier « métro-boulot-dodo », le volontariat peut apporter un salutaire renouveau et...
La sophrologie
Emotions , Stress , Burn-out , Sommeil , Burn-out parental
Trop régulièrement, notre fonctionnement en mode « pilotage automatique » nous donne l’impression de perdre le contrôle...