Alle Tipps

März 2019

Avoir confiance en soi

Versuchen Sie in dieser Woche mit sich selbst ins Reine zu kommen. Verhelfen Sie der Wertschätzung wieder zu ihrem richtigen Platz. Das wird Ihnen helfen, ein besseres Selbstwertgefühl zu entwickeln. Schluss mit der Selbstkritik und Öffnung für mehr Wohlwollen.

Selbstvertrauen

Versuchen Sie in dieser Woche mit sich selbst ins Reine zu kommen. Verhelfen Sie der Wertschätzung wieder zu ihrem richtigen Platz. Das wird Ihnen helfen, ein besseres Selbstwertgefühl zu entwickeln. Schluss mit der Selbstkritik und Öffnung für mehr Wohlwollen.

Emotionen!

Gefühle, die Sie überkommen, ob schmerzhaft (Trauer, Wut, …) oder angenehm (Freude, Liebe, …), sollten Sie einfach zulassen und annehmen. Versuchen Sie nicht, unangenehme Gefühle „um jeden Preis“ zu unterdrücken. Versuchen Sie vielmehr herauszufinden, was diese Ihnen über Ihre Bedürfnisse verraten (Ruf nach Liebe, Anerkennung, Sinn, …). 

Januar 2019

Das Jetzt

Nehmen Sie sich diese Woche 5-10 Minuten täglich Zeit um Ihren Tee, Kaffee oder Fruchtsaft zu geniessen…Gönnen Sie sich diese wohltuende Auszeit.