Alle Tipps

November 2018

Das Jetzt

Sehen Sie kleine Pausen vor… Reservieren Sie wöchentlich „diesen Augenblick ganz für sich“ in Ihrem Terminkalender… Selbst wenn er kurz ist, profitieren Sie davon und werden Sie sich bewusst, dass diese Zeit Ihnen gehört und Sie sie füllen können, wie es Ihnen gefällt.

Oktober 2018

Bedeutung der Unentgeltlichkeit

Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, um dem Leben für das Schöne und Positive zu danken, das es Ihnen schenkt! Trotz der Widrigkeiten, die sich uns manchmal in den Weg stellen, denken Sie an die Menschen, die Sie lieben, schätzen Sie die Welt und die Schönheit, die sie in sich birgt, wertschätzen Sie alles, was Ihnen das Leben erleichtert, und meiden Sie es, dies als „selbstverständlich“ zu betrachten (das im Überfluss fließende Wasser, die uns zur Verfügung stehenden „technischen“ Annehmlichkeiten, …)!

Bedürfnisse

Da eine ausgewogene und einfache Ernährung gut für Körper und Geist ist, komme ich diese Woche auf die einfachen Dinge zurück! Ich gebe den wenig gegarten und qualitativ hochwertigen Grundnahrungsmitteln den Vorrang: ein Tomatensalat, gegrilltes Fleisch, ein knackiger Apfel, eine gute Scheibe Brot…

Die Verbindung zur Natur (wieder)finden

Gerüche, Farben und Genuss, die Natur ist ein Ort zum Wiederauftanken zu kleinem Preis: Planen Sie diese Woche einen kleinen „Umweg“ durch die Natur ein.