Alle Tipps

Januar 2019

Das Jetzt

Nehmen Sie sich diese Woche 5-10 Minuten täglich Zeit um Ihren Tee, Kaffee oder Fruchtsaft zu geniessen…Gönnen Sie sich diese wohltuende Auszeit.

Dezember 2018

Training zum Glücklichsein

Stellen Sie sich heute vor dem Einschlafen die Frage: „Welche positiven Momente habe ich heute erlebt?“ Denken Sie an die kleinen, einfachen Freuden des Tages… 

Sich besser kennenlernen

Gehen Sie heute „in Ihrem Rhythmus“ voran, ohne sich mit den anderen zu vergleichen. Versuchen Sie, sich anzunehmen, wie Sie sind und gestehen Sie sich Ihren wahren Wert zu.