Alle Tipps

Dezember 2018

Training zum Glücklichsein

Stellen Sie sich heute vor dem Einschlafen die Frage: „Welche positiven Momente habe ich heute erlebt?“ Denken Sie an die kleinen, einfachen Freuden des Tages… 

Sich besser kennenlernen

Gehen Sie heute „in Ihrem Rhythmus“ voran, ohne sich mit den anderen zu vergleichen. Versuchen Sie, sich anzunehmen, wie Sie sind und gestehen Sie sich Ihren wahren Wert zu.

November 2018

Körperliche Übungen

Bewegung? Durch Bewegung können wir nach einem langen Tag entspannen und wieder eins mit unserem Körper werden. Machen Sie diese Woche eine körperliche Betätigung Ihrer Wahl: Spazierengehen, Schwimmen, Jogging…