Wie kann dieses Verhalten abgelegt werden?

Wie kann der persönliche Weg vereinfacht werden, wenn man eine der Personen ist, auf die dieser Artikel über das Schuldgefühl quasi zugeschnitten ist?

Zuallererst beginnt eine wirkliche Veränderung mit einer Veränderung der Sichtweise. Sich Zeit für sich nehmen ist unerlässlich für eine gute Gesundheit. Ein Schuldgefühl in dieser Sache verspüren ist Gift in dem Sinne, dass es das Leben tatsächlich vergiftet. Indem Sie sich keine Zeit für sich nehmen, senden Sie außerdem sehr schlechte Signale an Ihre Kinder oder an die Jugendlichen, zu denen Sie in Kontakt stehen. Dies ist, als würden Sie sagen: „Schaut, wie man sich anlegt, um sich erschöpft und deprimiert zu fühlen und voller Groll und Neid auf die anderen zu sein!“ Wenn im Erwachsenenleben nicht mehr genug Frohsinn herrscht und zu wenig Zeit für einen selbst bleibt, dann macht das keine Lust darauf, selbst erwachsen zu werden. Auf sich selbst achten lernt man zu Hause und nicht in der Schule, indem man seine Eltern als Vorbild nimmt…