Worte von Experten

Die Emotionen

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Stellen Sie sich ein Leben ohne Emotionen vor, in dem die Menschen wie Roboter funktionieren und die ihnen auferlegten Aufgaben weder mit Lust noch mit Schmerz erledigen würden: Unser Leben wäre reiz- und sinnlos.

Bedürfnisse

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Ein Bedürfnis… laut Wörterbuch handelt es sich um „etwas, was jemand unbedingt zum Leben braucht“. So müssen wir – ob wir wollen oder nicht – eine gewisse Anzahl Bedürfnisse befriedigen, die für unser Leben sowie für unsere Gesund...

Stress

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Stress ist Teil des Lebens und eine natürliche Reaktion des Organismus, die es Ihnen ermöglicht, sich an zahlreiche Situationen anzupassen.

Das Burnout

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Gibt es das wirklich? Oder ist das eine Modeerscheinung? Lediglich ein „Ablenkungsmanöver“? Manchmal könnte man es meinen.

Selbstwertgefühl

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Von Selbstwertgefühl sprechen bedeutet, Fragestellungen in Bezug auf Ihr Verhältnis zu sich selbst zulassen, insbesondere zum affektiven Verhältnis, das Sie mit sich selbst unterhalten… 

Soziale Beziehungen

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Gute soziale Beziehungen in einem sozialen Netz, in dem wir unseren Platz haben, tragen auch zu einer guten geistigen und körperlichen Gesundheit bei. 

Prioritäten

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Haben Sie schon einmal jemanden sagen hören: „Seit dem, was mir passiert ist, sehe ich die Dinge anders. Meine Prioritäten haben sich geändert“?

Schlaf

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Schlafstörungen sind kein Schicksal. Durch Verhaltensänderungen lässt sich Ihr Schlaf wirklich verbessern.

Werte

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Werte sind das, was unserem Handeln, unserem Leben einen Sinn gibt. Sie zu pflegen und an ihrer Umsetzung zu arbeiten, hält uns im Gleichgewicht.

Eltern-Burnout

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Manche Väter oder Mütter fühlen sich angesichts ihrer elterlichen Verantwortung völlig überfordert und haben zuweilen das Gefühl, dass sie „am Abgrund“ stehen. Das kommt vor, wenn sie das Gefühl haben, ständig auf Hochtouren zu lau...