Worte von Experten

Ein Bedürfnis… laut Wörterbuch handelt es sich um „etwas, was jemand unbedingt zum Leben braucht“. So müssen wir – ob wir wollen oder nicht – eine gewisse Anzahl Bedürfnisse befriedigen, die für unser Leben sowie für unsere Gesundheit unerlässlich sind.

Es ist beispielsweise klar, dass wir Nahrung brauchen. Essen wir nicht, ist unser Leben schnell bedroht. Gleiches gilt, wenn wir zu viel oder egal was essen: Ein Bedürfnis ist lebensnotwendig, es muss befriedigt werden.

Es ist also wichtig, ein Bedürfnis nicht mit einer Lust zu verwechseln. Eine Lust können Sie ohne schwere Konsequenzen auf später verschieben. Sie können beispielsweise, ohne dass ernsthafte Probleme entstehen, der Lust auf Schokolade widerstehen. Dies können Sie allerdings nicht bei Ihrem Bedürfnis nach Nahrung. Ihren Lüsten nachgeben verschönert Ihr Leben. Auf Ihre Bedürfnisse hören ist lebensnotwendig. Es ist somit entscheidend, seine Bedürfnisse und ihre Signale zu erkennen und Wege zu schaffen, um sie zu befriedigen.